Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

(DOWNLOAD) "Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova" by Nicholas Romanov & with John Robson " Book PDF Kindle ePub Free

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

📘 Read Now     📥 Download


eBook details

  • Title: Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova
  • Author : Nicholas Romanov & with John Robson
  • Release Date : January 04, 2012
  • Genre: Sports & Outdoors,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 14553 KB

Description

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: „JAK BIEGAĆ?”. Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.


Download Free Books "Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova" PDF ePub Kindle